秒で無くなる塩オクラ＆ネバとろ無限オクラそうめんの作り方〈Okura 2recipes〉

材料: ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
　▷レシピNo.130「塩オクラ＆オクラ素麺」
　▷時間：約20分
　▷難 易 度：★☆☆☆☆☆
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①塩オクラ　　
【材料（１人前）】
　▷オクラ：１パック
　▷白だし：３０ｃｃ
　▷水：１８０ｃｃ
　▷ショウガ：５ｇ
　▷黒コショウ：少々
　▷オリーブオイル：小さじ１/２

②オクラ素麺　　
【材料（１人前）】
　▷オクラ：３本
　▷素麺：１輪
　▷めんつゆ：大さじ２
　▷水：大さじ４
　▷ショウガ：適量
　▷ラー油：少々
　※オクラは生でも食べられます