レンジで爆速！味しみしみ♪丸ごとトマト〈美味しすぎて秒でなくなる10分レシピ〉

材料: 魔法のような便利アイテム・リードクッキングペーパーを使った丸ごとトマト

ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
　▷レシピNo.164「丸ごとトマト」
　▷時間：約10分
　▷難 易 度：★☆☆☆☆☆
ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
【材料：1人前】
　⭐︎リード クッキングペーパー
　▷トマト：1個
　▷白だし：50cc
　▷水：100g
　▷スライスチーズ：1枚
　▷塩昆布：4g
　▷ブラックペッパー：少々