超絶シンプルで超絶痩せるのに何故こんなにウマいのか。【ブロッコリーのくたくた】
公開日時: 2022-04-05 11:15:01
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材料の数: 7
材料: ★今回のレシピはこちら↓
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【ブロッコリーのくたくた】
ブロッコリー 1個300gほど
オリーブオイル 大さじ2
塩 小さじ半分
味の素 3振り
酒 大さじ3
オリーブオイル 適量
粉チーズ 適量
★味変で黒胡椒
ブロッコリー正味200gをオリーブオイル小さじ4と塩小さじ1/3、味の素2振り入れ炒め、酒大さじ2を入れ蓋をし弱火で5～10分蒸し、オリーブオイルと粉チーズで完成
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