【生姜で健康！】材料3つ！たっぷり生姜で体ぽかぽか、免疫力アップ！！土鍋ごはんの炊き方付＜梅生姜ごはん＞

材料: 【梅生姜ごはん】

広げよう！しょうが好きの輪！
なーんちゃって。

この時期
何にでも生姜を入れて
体温を上げて
免疫力をアップさせて
元気に過ごす

これ、絶対おすすめ。

そこで、今回は
しょうがをたっぷり入れたご飯です。

ご飯を食べるだけで
身体ぽかぽかするという、優れもの。

ちょっと調子が悪い時も
お疲れ気味の時も
病気の治りかけの時も

生姜で体ぽかぽかさせるのは
ホント、おすすめ。

本日のおまけは
お疲れ気味の時にうれしいあれ。

最後まで見てね～♪
＜材料＞（作りやすい分量）
Ａ）米･･････････････････2カップ
　　水･･････････････････2カップ＋大2
塩･･････････････････････小1/2
ちりめんじゃこ･･････････20ｇ
しょうが（せん切り）････2かけ
梅干（8％塩分）･････････2個

＊動画では土鍋で炊いていますが、炊飯器でも炊けます。
＊冷凍保存もできます
＊動画で使った土鍋の容量は1.4ℓです。
＊柔らかめのご飯が好きな人は、水を少し増やしてください。