【ダイエットご飯】食物繊維たっぷり！美味しくで身体に優しいご飯。土鍋で炊く方法も！＜切り干し大根の炊き込みごはん＞

材料: 【切り干し大根の炊き込みご飯】

お米が美味しい季節
私の大好きな炊き込みご飯を紹介します。

これ、ホント美味しくて
我が家でも大人気のご飯です。

美味しさの秘密は
切り干し大根とちりめんじゃこ。

具材を入れて炊くだけなのに
旨味たっぷり、
自慢できる美味しさになりますよ～。

ささっと作って、
ほっこり優しい気持ちになって下さいね。

今回は
土鍋で炊く方法も併せて紹介します。

鍋でご飯を炊けるようになると
それだけでごちそうになるので
挑戦してみて下さいね。

本日のおまけは
みんな大好きな、あれにしちゃいます！！

最後まで見てね～♪


＜材料＞（作りやすい分量）
Ａ）切り干し大根････････50ｇ　　
　　水･･････････････････100㏄
　　醬油････････････････小1
Ｂ）米･･････････････････2カップ
　　水･･････････････････2カップ
Ｃ）醤油････････････････大2
　　みりん･･････････････大2
ちりめんじゃこ･･････････20ｇ
油揚げ･･････････････････1枚
しょうが････････････････1かけ

＊土鍋は1.5ℓ容量のものを使いました。
普通の鍋でも作れます。
＊冷凍保存もできます。