5分でできるヘルシー作り置き。食べ方いろいろ。お腹にもお財布にも優しい一品。＜豆腐のドライカレー＞

材料: 【豆腐のドライカレー】

豆腐がひき肉と同量入っているドライカレー。

5分で作れ
お腹にもお財布にも心にも優しく
作り置きもできる優れもの。

カレーだと胃もたれが・・という人も
あっさり食べられます。

ご飯にかける以外にも
食べ方いろいろ。

冷蔵庫に作り置けば

お疲れ気味の時も
やる気のない時も
時間がない時も

ささっと美味しく食べられます。

賢く手抜きして
美味しくしっかり食べて
元気にお過ごしくださいね。

ちなみに
動画の中で
豆腐とひき肉が同量入っていると言ってますが、
豆腐はひき肉の倍量入っている、の間違いです。

レシピは間違ってません。
私のセリフが間違ってます。

暑さで頭がボーッとして
間違えました。
すいません。





＜材料＞（作りやすい分量）
Ａ）豚ひき肉･･････････････････150g
　　カレー粉･･････････････････大1
　　醤油･･････････････････････大1
　　ウスターソース････････････大2
　　ケチャップ････････････････大2　　
　　しょうが（すりおろし）････1かけ
Ｂ）木綿豆腐･･････････････････1丁（300g）
　　片栗粉････････････････････小1
ご飯･･････････････････････････適量
トマト････････････････････････1個
きゅうり･･････････････････････1本


＊冷蔵庫で3〜4日は保存できます。