【煮込み3分！味しみしみ！】材料3つで作れる簡単煮物♪ささっと作ってビタミンC補給！ 食べ方いろいろ。＜ツナじゃが＞

材料: 【ツナじゃが】

材料3つで作れる煮物です。

煮物ゆーてますが
そこは奥薗流なので煮込みません。

煮込み3分！！
味しみしみ♪

しかも！！

買い置き食材だけで作れるから
思い立ったらすぐに作れるのもいい所　

じゃが芋って
ビタミンCと食物繊維が豊富なので
美容、免疫力アップ、腸内環境を整える効果が期待できますよ～～～。

シンプルに作るので
食べ方いろいろ

ささっと、気楽に作ってみてね。

本日のおまけは
メインおかずにもなるあれに！！

最後まで見てね～～～♪


＜材料＞（2人分）
じゃがいも･････････････3個（300g）
玉ネギ･････････････････1/2個
ツナ缶･････････････････小1缶
ショウガ･･･････････････1かけ
Ａ）水･････････････････100㎖
　　醤油･･･････････････大1
　　みりん･････････････大1
　　砂糖･･･････････････小1
ゴマ油･････････････････適量

＊冷蔵庫で２～３日は保存できます。