【簡単ヘルシー混ぜご飯】夏バテ解消に！！油控えめ、ご飯ふっくら、あっさりヘルシー♪＜豚ニラごはん＞

材料: 【ニラ豚ごはん】

簡単に作れて
身体が元気になれる一品です。

豚肉とニラと言えば
疲労回復のゴールデンコンビ

特にニラは
料理が簡単で、
豚肉のビタミンB類の吸収をアップさせてくれるので
夏バテ解消にはぴったりの組み合わせ

豚肉とニラのご飯と言えば
チャーハンと思いがちですが
今回は混ぜご飯です。

混ぜご飯にすることで
作り方がめちゃめちゃ簡単になり
あっさり仕上がるのもいいところです。

是非是非、チャチャっと作って
美味しく食べて
この時期を元気に乗り越えて下さいね。

本日のおまけは
テンション上がるあれに！！


＜材料＞（2人分）
Ａ）豚肩ロース切り落とし･･･････････150ｇ
　　片栗粉･････････････････････････小1
　　醤油･･･････････････････････････小1
にら･･･････････････････････････････1束
生姜（すりおろし）･････････････････1かけ
醤油･･･････････････････････････････大2
かつお節･･･････････････････････････1パック（4g）
ご飯･･･････････････････････････････茶碗2杯分（400g）
ゴマ油･････････････････････････････適量