【やる気なくても作れます！】ワカメ戻し不要！レンジで簡単！ささっと作ってビタミン＆ミネラル補給！食べ方いろいろ。＜きのことワカメのレンジ胡麻和え＞

材料: 【きのことワカメのレンジ胡麻和え】

レンジ4分！！
ワカメの戻し不要！！

やる気なくても作れる
超ヘルシーな一品

なんと言って
きのことワカメなので
食物繊維豊富で低カロリー

たっぷりのゴマも入って
ビタミン＆ミネラルたっぷり

そのまま食べるのはもちろん
食べ方のアイデアいろいろ紹介しますね。

ささっと作って
ちょこちょこ食べれば
健康の下支えになること間違いなしです。

本日のおまけは
食欲増し増しの一品♪

最後まで見てね～


＜材料＞（作りやすい分量）
Ａ）カットわかめ･･････････････････大2（5g）
　　水･･････････････････大2
しめじ･･････････････････1パック（200g）
醤油････････････････････大1　
しょうが（すりおろし）･･1かけ
かつお節････････････････1パック（4g）
炒りごま････････････････適量

＊キノコはほかのキノコでも大丈夫、色々混ぜてもOK。
＊キノコは洗わずに使ってください。
＊保存は冷蔵庫で3～4日。