【疲労回復したいならコレ！】スーパー栄養フード！パプリカ！！お弁当にもおすすめ！！＜パプリカの和風ピクルス＞

材料: 【パプリカの和風ピクルス】

パプリカって、めちゃめちゃ栄養価が高いって知ってます？

βカロテンや、ビタミンCの含有量は
全食品の中でもトップクラス。

そんなパプリカを
手軽に食べるための作り置き

ピクルス、ゆーてますが
早い話漬物です

かつお節の効いた醤油味なので
これでご飯、食べられます。

いろどりがかわいいので
お弁当にも重宝します。

ちょこちょこつまんで食べるだけで
不足しがちなビタミンをしっかり摂れ
お酢で腸内環境も整って

まさにいいことづくめ！！

本日のおまけは
オシャレなあれにしちゃいます！！

最後まで見てね～♪

＜材料＞（作りやすい分量）
パプリカ･･････････････････1個
Ａ）醤油･･････････････････大1
　　みりん････････････････大1
　　酢････････････････････大1
かつお節･･････････････････1パック（4g）

＊作ってすぐから食べられます。
＊冷蔵庫で1週間保存可能。