【ヘルシー＆ダイエット】包丁いらずで、ささっと簡単。もやしのシャキシャキが最高に美味しい♪＜ひき肉もやしごはん＞

材料: 【ひき肉もやしごはん】

ひき肉をたっぷり入れた混ぜごはんです。

包丁いらずで簡単で
食べ応え十分なのに
超ヘルシー♪

ダイエットしている人にも
メタボ改善中の方にも
食べ盛りのお子さんにも
やる気のない人にも
忙しい人にも

もう、どんな人にもピッタリの
オールマイティーな一品です

どやっ！！！

失敗なく、味が決まるコツ
モヤシが水っぽくならず
しゃきしゃき仕上げるコツ
油少な目で美味しく仕上げるコツ
等等
盛りだくさんです。

本日のおまけは
あれをプラス！！

最後まで見てね～♪

＜材料＞（2人分）
Ａ）豚ひき肉･･････････････150ｇ
　　醤油･･････････････････大1
　　みりん････････････････大1
　　砂糖･･････････････････小1
　　しょうが･･････････････1かけ
　　ニンニク･･････････････1かけ
Ｂ）もやし････････････････1袋
　　塩････････････････････小1/4
　　ゴマ油････････････････適量
かつお節･･････････････････1パック（4g）
ごはん（温かいもの）･･････茶碗2杯
青ネギ（小口切り）････････適量


＊ごはんは茶碗2杯（３００ｇ）を想定していますが、
もっとたくさん入れても大丈夫です。
その場合は、最後にお醤油を入れて、味を調えて下さい。

＊もしも万能蒸しもやしがあれば、
もやしを入れるタイミングで使うこともできます